В първата част ви запознах с една от основните пречки, която спира изгарянето на мазнините в нашето тяло. Днес искам да разбулим, някои митове като – “Глад”, “Диета без тренировки” и др..

 

Пречки с изгарянето на мазнините – Част II

Глад

 

Това, което искам да кажа за глада е, че е наистина добър, но НЕ И ЗА ОТСЛАБВАНЕ. Пълният глад е чудесен начин за изчистване на организма, за лечение и най-различни други неща. Той е препоръчителен при всяка болест, защото дава на организма почивка и възможност да се възстанови. Наистина сигурно ще свалите килограми, но на каква цена. За да започнете да гладувате, трябва да сте запознати с начина на действие на организма под тази форма. Никога не гладувайте само на вода, защото твърде бързо се отделят токсините от тялото и може да доведе до голямо главоболие и други проблеми. Както ви запознах в I част, прясно изцедените сокове са чудесен “приятел” по време на гладуването. В момента подготвям лекция на тема “Диета или начин на живот”, в нея ще ви запозная с всички принципи начини на отслабване и по-добро здраве. Това, което искам да ви кажа с две думи е, че никога не трябва просто да се стремим към самото отслабване. Помислете първо за вашето здраве и за вашия организъм отвътре. Той сам ще ви се отблагодари като ви даде едно перфектно здраве и една чудесна визия.

 

Диета без тренировки

 

Много млади дами и не само, се опитват да постигнат желаното тяло с една “ДИЕТА”. Скъпи приятели не всичко се обуславя на самата “ДИЕТА”. Днес в онлайн пространството има хиляди хора, които предлагат хиляди диети и методи за отслабване, но те не действат, а ако действат те просто дават временен ефект. Както се казва “На заем”. Днес ги даваме тези килограми, а утре ни ги връщат с лихвата. Така наречният ЙО-ЙО ефект. Това, което ви препоръчвам е да се захващате здраво и да тренирате. Тренировките с правилното хранене са най-добрата комбинация за добро здраве, а и за отслабване. Търсете първо здравето, визията сама ще “почука на вратата”. В този забързан начин на живот има хиляди фактори, които ни влияят. Едни от тях са : Стрес, безсъние, неправилно хранене, липса на физическа активност и много други. Спазването на една “диета”, с цел бързо отслабване, ще доведе до краткотрайни резултати. Това, което трябва да направим е да обогатим културата си на хранене, културата си на физическа активност и т.н. , за да имаме така желания дълготраен ефект.

 

Скъпи, читатели. Като заключение за тази необятна тема, искам да кажа няколко неща. Спрете да се лутате от диета на диета. Започнете да тренирате и да се храните правилно. Не очаквайте резултатите от днес за утре. Бъдете упорити в борбата и после се радвайте на победата.

Пречки с изгарянето на мазнините – Част II