Още за героя на деня – с какъв суплементен и хранителен режим Фил Хийт успя да извае своето Mr. Olympia 2012 тяло

Още за героя на деня – с какъв суплементен и хранителен режим Фил Хийт успя да извае своето Mr. Olympia 2012 тяло

Великанът от мускули Фил Хийт се придържа към своя вече изпитан режим на предсъстезателна подготовка, който е в основата и на двете му титли Мистър Олимпия. Той се състои от седем хранения на ден и суплементи, дело на компанията, чието официално лице е Фил Хийт, а именно – MuscleTech.  Ето го и него:

Първо хранене

2 купички и половина яйчни белтъци

1 купичка овесени ядки

1 доза Anabolic VITAKIC

Второ хранене

340 грама пилешки гърди

1 купичка кафяв ориз

1 купичка задушени зеленчуци

Трето хранене

340 грама говеждо филе

1 средно голяма сварен или печен сладък картоф

Преди тренировка

1 доза naNo Vapor Hardcore Pro Series

1 доза naNOX9

След тренировка

1 доза Cell-Tech Hardcore Pro Series

1 доза Nitro Isolate 65 Pro Series

Четвърто хранене

340 грама говеждо филе

1 средно голяма сварен или печен сладък картоф

Пето хранене

340 грама бели пилешки гърди

1 купичка кафяв ориз

Шесто хранене

340 грама риба камбала или тилапия

1 купичка задушени броколи

Седмо хранене

340 грама риба камбала или тилапия

1 купичка задушени броколи

Още за героя на деня – с какъв суплементен и хранителен режим Фил Хийт успя да извае своето Mr. Olympia 2012 тяло